Há mais de 20 anos que integro a arte de viajar na minha profissão, organizando entre 2 a 9 retiros por ano em sítios como Tailândia, Camboja, Indonésia, Sri Lanka, Vietname, Grécia, Peru, Marrocos e, claro, Portugal, sempre com a visão de que viajar serve para expandir a consciência.
Estamos a preparar o seu programa de viagem.
Aguarde por favor...
Nesta viagem pela Índia, Sara convida os participantes a irem além da descoberta de lugares e monumentos. O que é que este país despertará em cada um?
Entre Delhi, Agra, Rishikesh, Varanasi e Goa, o percurso desenha uma passagem do caos à beleza, da profundidade à liberdade — uma viagem exterior que desafia também o mundo interior de cada viajante.
Com práticas diárias de Yôga e meditação, e desafios conceptuais e emocionais inspirados na filosofia indiana e nas formas de viver hindus, cada dia será uma oportunidade para questionar certezas e descobrir outras formas de olhar a vida.
Não vais simplesmente visitar a Índia. A Índia vai pedir qualquer coisa de ti.
Mais do que conhecer um país, trata-se de permitir que o encontro com uma cultura fascinante nos desinstale, transforme as nossas perspectivas e nos devolva ao mundo com outros olhos.
A grande aventura desta viagem, mais do que escalar montanhas ou descer rios, será a aventura interior. Todos os dias Será lançado um desafio emocional/conceptual baseado nos Yamas e Niyamas – o código de ética dos yôgins, que nos mostra uma visão hindu do mundo.
Vamos começar?
Voo com destino a Delhi, noite a bordo.
À chegada a Delhi, receberá assistência atempada no aeroporto, seguida de transporte para o hotel, onde se possivel faremos o check-in imediato para algum descanso (mediante disponibilidade).
Hoje faremos uma pequena visita:
O Túmulo de Humayun foi construído em 1565 d.C., nove anos após a morte de Humayun, por iniciativa da sua viúva mais velha, Bega Begam. No interior do recinto murado, a característica mais notável são os jardins quadrados (chaharbagh) com canais de água, bem como o mausoléu, situado no centro e de proporções harmoniosas, encimado por uma cúpula dupla.
A partir daí, passamos para a serenidade do Gurudwara Bangla Sahib, o santuário sikh mais emblemático de Delhi. As suas paredes de mármore branco reluzente e a cúpula dourada cintilante erguem-se como um farol de paz no meio da energia da cidade. Passeamos à volta do lago sagrado, ouvindo os hinos comoventes que ecoam pelo complexo e deixando-nos envolver por uma atmosfera de reflexão e devoção.
Visita ao templo sikh em Delhi: incluí a oportunidade de participar na cozinha comunitária (Langar), onde poderemos ajudar a preparar pão, juntamente com os voluntários. Isto proporcionar-lhes-á uma oportunidade significativa de vivenciar o espírito do Seva.
DESAFIO DO DIA:
Ahimsa: A Não-agressão ou não-violência física, mental e emocional.
É o nosso primeiro dia, que inclui uma longa viagem. Será que conseguimos não agredir nunca ninguém nem com palavras NEM COM PENSAMENTOS durante todo o dia, principalmente quando estamos cansados ou ansiosos?
Após o pequeno-almoço, saímos para explorar Delhi.
Começamos a viagem na Velha Delhi com uma breve paragem na Jama Masjid — uma das maiores e mais magníficas mesquitas da Índia. Construído no século XVII pelo imperador Shah Jahan, este grandioso monumento oferece uma visão impressionante do esplendor mogol, que se aprecia melhor do exterior antes de prosseguir a visita.
Seguimos de rickshaw, deslizando pelas ruas animadas de Chandni Chowk. A viagem é um banquete para os sentidos — ruas estreitas repletas de cor, o burburinho da vida quotidiana e o aroma das especiarias no ar. Passamos pelo Kinari Bazaar, famoso pelos seus enxovais de noiva e adornos ornamentados, e continuamos até ao lendário Mercado das Especiarias, onde ervas aromáticas, frutos secos e especiarias perfumadas, criam uma experiência inesquecível.
Fazemos uma paragem para tirar fotografias no icónico Forte Vermelho, Património Mundial da UNESCO e um símbolo poderoso da grandeza mogol.
Visita ao Raj Ghat, um complexo memorial em Delhi, na Índia. O primeiro memorial foi dedicado a Mahatma Gandhi, onde foi erguida uma plataforma de mármore preto para assinalar o local da sua cremação, a 31 de janeiro de 1948, e que inclui uma chama eterna numa das extremidades.
O dia prossegue então para a elegância de Nova Delhi. Passamos de carro pelo majestoso Portão da Índia, construído em honra dos soldados indianos que deram a vida na Primeira Guerra Mundial e em campanhas posteriores.
Continuamos ao longo da Rajpath (Kartavya Path), ladeada por amplos relvados e imponentes edifícios governamentais, incluindo a Residência Presidencial e o complexo do Parlamento, cada um refletindo a visão da Índia imperial e moderna.
Delhi deixa uma impressão duradoura — onde tradições antigas, património real, elegância colonial e energia moderna se unem numa cidade inesquecível.
Após a visita, regresso ao hotel.
DESAFIO DO DIA:
Satya: A verdade e a sinceridade, inclusive consigo mesmo.
Hoje levamos o pequeno-almoço e ser-nos-á providenciado um serviço de transporte para a estação ferroviária de Delhi, onde embarcaremos no comboio com destino a Haridwar.
Da estação ferroviária de Haridwar, seguimos de carro até Rishikesh, numa viagem de cerca de 1h30 – 30 km.
Mais tarde, visitas em Rishikesh:
• Visita a Ram Jhula – a ponte suspensa de ferro sobre o sagrado rio Ganges;
• Visita ao Ashram de Sivananda.
Em seguida, fazemos uma viagem à Revolução Cultural no Beatles Ashram, onde a lendária banda, os Beatles, procurou consolo espiritual em 1968. Agora parte do Parque Nacional Rajaji, o ashram testemunha a sua visita transformadora.
Por fim, assistimos à encantadora cerimónia do Ganga Aarti no Triveni Ghat. Participamos neste ritual sereno enquanto os bhajans ressoam no ar, são feitas preces a Agni, o deus do fogo, e as lâmpadas cintilam num último ato de reverência ao longo das margens sagradas do rio. Experimentamos a ressonância espiritual de Rishikesh através dos seus marcos históricos e rituais intemporais.
Após a visita, regresso ao hotel.
DESAFIO DO DIA
Asteya: Não roubar e não se apropriar indevidamente do que pertence ao outro.
Após o pequeno-almoço, viagem de carro para visitar o templo de Kunjapuri (situado a uma altitude de 1645 metros e escondido nas montanhas perto de Rishikesh, que oferece uma vista panorâmica dos picos dos Himalaias a norte e de Rishikesh, Haridwar e do vale de Doon a sul).
No cume de três montanhas diferentes encontram-se três Siddha Peeths, dedicados a Sati, a esposa do deus «Shiva». O triângulo sagrado do templo está ligado a uma famosa lenda… Quando Sati, filha de Daksha Prajapati, se imolou no local do sacrifício, o deus Shiva pegou no corpo sem vida da sua esposa e começou a caminhar em direção aos Himalaias. Os locais onde as partes do seu corpo sem vida caíram são conhecidos como Kunjapuri, Surkanda Devi e Chandrabadni e são, por isso, venerados como Siddha Peeths.
Passeio pela aldeia perto do Templo de Kunjapuri — O passeio tem cerca de 2 km e demora aproximadamente 30 a 40 minutos. É um passeio tranquilo por uma aldeia tradicional de Garhwali, perto do Templo de Kunjapuri, seguindo por caminhos estreitos que passam por casas tradicionais, campos em socalcos e pequenas quintas, enquanto observam o quotidiano dos habitantes locais.
Rodeado por paisagens tranquilas, ar fresco da montanha e belas vistas do sopé dos Himalaias, este curto passeio oferece uma oportunidade maravilhosa para conhecer a cultura local, o estilo de vida rural e a beleza natural de Uttarakhand.
De tarde há uma atividade opcional de rafting – mínimo de 6 a 7 pessoas por barco (20€ por pessoa).
Os participantes podem decidir no local se desejam participar, dependendo da disponibilidade e das condições meteorológicas e do rio.
É uma das atividades de aventura mais populares da Índia, que oferece emocionantes rápidos no rio Ganges, no meio da belíssima paisagem dos Himalaias.
A experiência de rafting em Rishikesh dura aproximadamente 3 a 4 horas e percorre cerca de 16 km. O percurso de rafting começa em Shivpuri e termina em Ram Jhula, em Rishikesh.
Ao final do dia faremos uma meditação à beira rio, onde termina o rafting.
DESAFIO DO DIA
Aparigraha: Não ser possessivo, ganancioso ou apegado a bens materiais.
Hoje grande parte do dia vai ser passado em viagem.
Após o pequeno-almoço bem cedo, fazemos o check-out do hotel e iniciamos a viagem até ao aeroporto de Dehradun, que são cerca de 2h de viagem (45km). Aí apanhamos o voo para Delhi.
À chegada ao aeroporto de Delhi, seguimos viagem até Agra. São cerca de 240km e aproximadamente 4h de viagem.
Agra é famosa por ser o local onde se encontra uma das Sete Maravilhas do Mundo: o Taj Mahal. Agra foi outrora a capital do Império Mogol e, ainda hoje, parece permanecer no passado. Não é de admirar, pois os imperadores mogóis, com a sua paixão pela construção, dotaram a cidade de algumas das mais belas estruturas do mundo. É muito fácil, aqui, viajar através dos séculos e mergulhar na grandiosidade e nas intrigas da corte mogol.
Chegada e check-in.
Ao final do dia, aula de yoga junto à piscina.
DESAFIO DO DIA
Sauchan: A limpeza e purificação do corpo, da mente e das emoções.
Acordamos cedo esta manhã para uma das experiências mais memoráveis da viagem — uma visita ao deslumbrante Taj Mahal ao nascer do sol, quando os primeiros raios suaves da luz do dia banham o monumento em tons suaves de marfim, rosa e dourado. Na tranquilidade serena da manhã, a beleza desta obra-prima arquitetónica atinge o seu auge, proporcionando uma experiência que é simultaneamente inspiradora e profundamente comovente.
Considerado uma das Sete Maravilhas do Mundo, o Taj Mahal foi encomendado pelo imperador Shah Jahan como uma homenagem eterna à sua amada esposa, Mumtaz Mahal. Mais do que um monumento magnífico, é um símbolo intemporal de amor, devoção e perfeição artística.
Ao passear pelos seus jardins perfeitamente cuidados e admirar o requintado trabalho artesanal em mármore, os intrincados incrustados florais e a simetria harmoniosa vão levá-lo a descobrir porque é que este local continua a encantar visitantes de todo o mundo.
Após a sua visita, regresse ao hotel para desfrutar do pequeno-almoço antes de continuar a explorar Agra, a ilustre antiga capital do Império Mogol. Outrora sede de uma das dinastias mais poderosas do mundo, a cidade continua rica em história, onde magníficos monumentos continuam a refletir a grandiosidade e a sofisticação de uma era notável.
O passeio turístico começa no impressionante Forte de Agra, Património Mundial da UNESCO e um dos melhores exemplos da arquitetura militar mogol. Por trás das suas imponentes muralhas de arenito vermelho encontra-se uma notável coleção de palácios elegantes, salões de audiência, pátios tranquilos e residências reais. Enquanto passeia pelas suas salas maravilhosamente preservadas, o seu guia partilhará histórias fascinantes sobre os imperadores que moldaram a história da Índia, ao mesmo tempo que lhe oferece vislumbres do distante Taj Mahal a partir do interior do forte. Em seguida, seguimos para o requintado túmulo de Itmad-ud-Daulah, frequentemente considerado um esboço do Taj Mahal.
Visita noturna ao Mehtab Bagh, onde teremos a oportunidade de fotografar o Taj Mahal.
Após a visita, regresso ao hotel.
DESAFIO DO DIA
Santosha: O contentamento e a alegria interior diante da vida.
Com o pequeno-almoço embalado, temos um serviço de transporte assistido para a estação ferroviária de Agra, para embarcar no comboio com destino a Varanasi. Saída prevista para as 6:00 e chegada prevista pelas 13:00.
Assistência à chegada à estação ferroviária de Varanasi, ida para o hotel e check-in.
Faremos no jardim, uma pequena pratica de yoga.
Mais tarde, visita à cidade velha e passeio noturno para assistir ao Aarti, com passeio de barco a motor no rio Ganges.
Desfrutamos também de um passeio a pé pela cidade velha, percorrendo as famosas ruelas estreitas para ver o Burning Ghat.
Pelas 18h30 até às 19h30, apanhamos um barco para assistir ao Aarti Puja ao pôr-do-sol a partir do próprio rio Ganges.
Regresso ao hotel após um passeio a pé pela cidade velha, que a esta altura já está iluminada.
DESAFIO DO DIA
Tapas: A disciplina, o esforço sobre si próprio e a auto-superação.
De manhã cedo, fazemos um passeio de barco belíssimo ao nascer do sol ao longo das margens do rio, para contemplar os templos e os rituais ancestrais dos milhares de peregrinos que aqui rezam diariamente. Testemunhamos o património vivo milenar de milhares de anos.
Fazemos um passeio de barco a motor ao longo dos ghats de banho e, mais tarde, desembarcamos para caminhar pelas antigas ruelas estreitas de Varanasi, observando os peregrinos a dirigirem-se para adorar no TEMPLO DOURADO depois de se terem purificado com o banho sagrado no rio Ganges - poderemos ver apenas do exterior.
Após o Aarti matinal, regresso ao hotel para o pequeno-almoço, seguido de um passeio pela cidade de Varanasi, onde visitamos o Templo de Durga.
Visita guiada à cidade de Varanasi: O grupo poderá visitar o Templo de Durga por dentro. Conforme solicitado, retirámos o Templo de Sankat Mochan e o Templo de Birla do programa, mantendo o foco no Templo de Durga.
Mais tarde, fazemos uma excursão a Sarnath. Buda veio a Sarnath para pregar a sua mensagem do «caminho do meio» para o nirvana depois de ter alcançado a iluminação em Bodhgaya e proferiu o seu famoso primeiro sermão no parque dos veados, aqui em Isipatana.
No século III a.C., o imperador Ashoka erigiu magníficas stupas e mosteiros, bem como um pilar gravado. Quando o viajante chinês Xuan Zang por lá passou, em 640 d.C., Sarnath ostentava uma stupa de 100 m de altura e 1 500 monges a viver em grandes mosteiros. Tem sido um centro de excelência para o budismo e possui uma rica coleção de relíquias e antiguidades budistas, incluindo inúmeras imagens de Buda e Bodhisattvas em exposição no Museu Arqueológico (encerrado às sextas-feiras).
Os principais locais a visitar são:
• O pilar de Asoka;
• As ruínas do Mulagandhakuti;
• A estupa de Dharmek.
Mais a leste encontra-se o moderno Mulagandhakuti Vihara, com as suas belas pinturas murais, e, atrás deste, o Parque dos Veados.
No fim do dia encontramo-nos no jardim para uma meditação e conversa final da viagem.
DESAFIO DO DIA
Swadhyayá: O auto-estudo e a busca pelo autoconhecimento através da leitura e da reflexão.
À hora marcada, transfer para o aeroporto para continuarmso a viagem em Goa ou regresso à cidade de origem.
DESAFIO DO DIA
Ishwara Pranidhana: A entrega ou a reverência ao Absoluto, ao divino ou ao fluxo da vida.
Após o pequeno-almoço, check-out do hotel e será prestada assistência atempada no aeroporto para a ligação ao voo com destino a Goa. Assistência à chegada ao aeroporto de Goa, seguida de transferência para o hotel e check-in.
Goa é um estado no oeste da Índia, com um litoral que se estende ao longo do Mar Arábico. A sua longa história como colónia portuguesa antes de 1961 é evidente nas igrejas do século XVII que se mantêm preservadas e nas plantações tropicais de especiarias da região. Goa é também conhecida pelas suas praias, que vão desde os trechos populares de Baga e Palolem até às praias de aldeias piscatórias tranquilas, como Agonda.
Pernoita no hotel.
Dia livre para atividades de lazer individuais no resort (sem veículo).
Aula de yoga a combinar em grupo.
Dia livre para atividades de lazer individuais no resort (sem veículo).
Aula de yoga a combinar em grupo.
Após o pequeno-almoço, iniciamos o nosso passeio.
Visitamos “Dona Paula”, que é um bairro e destino turístico na cidade de Panaji. Atualmente, alberga o Instituto Nacional de Oceanografia e o Centro Internacional de Goa.
Panaji, também conhecida como Panjim, é a capital do estado de Goa, no sudoeste da Índia. Situada nas margens do rio Mandovi, a cidade possui ruas de calçada ladeadas por moradias coloridas e edifícios da era colonial portuguesa.
A Praia de Miramar, rodeada de palmeiras, situa-se na confluência do rio com o Mar Arábico.
No topo de uma colina com vista para a cidade encontra-se a igreja barroca de Nossa Senhora da Imaculada Conceição, construída em 1619.
Viagem até à Velha Goa para uma visita à Basílica de Bom Jesus, que é a igreja mais famosa e popular de Goa. Os restos mortais de São Francisco Xavier, guardados num caixão de prata, estão aqui consagrados. Visitamos também a Catedral de Sé, a mais imponente de todas as igrejas da Velha Goa. O seu interior abobadado impressiona os visitantes pela sua grandiosidade. Esta catedral possui 05 sinos, dos quais um é o famoso Sino de Ouro.
Goa Velha é famosa pelas suas igrejas e conventos classificados pela UNESCO, que exibem alguns dos melhores exemplos da arquitetura colonial portuguesa na Ásia. Os locais mais emblemáticos incluem a Basílica de Bom Jesus (que alberga as relíquias de São Francisco Xavier), a Catedral de Sé (a maior igreja da Ásia) e as ruínas evocativas da Igreja de Santo Agostinho.
Após a visita, regresso ao hotel.
